5 лучших СКРАБОВ для похудения!

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением — тогда этот рецепт для вас!

Кроме того, эти чудо скрабы помогут Вам похудеть без мук и выведут огромное количество шлаков и токсинов с вашего организма!

Существует несколько рецептов приготовления подобных очищающих средств. Различаются они составом и рекомендуемыми сроками употребления. Итак, мы предлагаем Вам 5 рецептов супер-скрабы для очищения кишечника:

Рецепт № 1

Вам понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1 ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

•Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
•Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
•Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
•В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик «тает».

Рецепт № 2

На основе отрубей. В этом виде «скрабирования» кишечника необходимо ежедневно принимать по 2 чайные ложки отрубей. Делать это нужно перед каждым приёмом пищи за 20-30 минут.

Обязательно запивайте отруби большим количеством воды. Курс очищение должен продолжаться не менее 1 месяца.

Рецепт № 3.

Чайную ложку размолотых льняных семян нужно добавить в 100 мл сметаны (нежирной) или кефира и также оставить на ночь в холодильнике. На протяжении недели средство нужно принимать вместо завтрака. Курс очищения составит 3 недели, но придется корректировать объемы средства – на второй неделе потребуется уже 2 чайные ложки муки, а на третьей – три ложки на 150 мл кисломолочного продукта.

Рецепт № 4

1 ст. л. гречки мелко измельчить при помощи кофемолки, затем добавить 1 стакан кефира.
С утра Вам следует выпить эту заготовку за 30 минут до завтрака.
Курс чистки — 2 недели.

Рецепт № 5

На протяжении 7-10 дней Вам следует употреблять 1 стакан минеральной воды без газа с активированным углем (1 таблетка на 10 кг веса). Завтракайте спустя 1-2 часа. На протяжение дня старайтесь употреблять легкие продукты и пить много чистой негазированной воды.


Источник


Предыдущая статьяУзнайте чем опасны образования на теле!
Следующая статьяКак снизить высокое артериальное давление за 5 минут без лекарств!