Банановый тортик без вреда для фигуры на 100 грамм — 97 ккал

Итого на 100 грамм — 97 ккал:
Белки — 8
Жиры — 1
Углеводы — 14

Ингредиенты:

• 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
• 5 спелых бананов
• 400 г обезжиренного мягкого творога
• 1 яйцо
• стевия по вкусу

Приготовление:

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.


Предыдущая статьяКрик души Ричарда Гира взорвал Интернет!
Следующая статьяКакой знак Зодиака считается самым верным, а кого не стоит терять из поля зрения?