Вы будете удивлены тем, что произойдет с вашим кишечником, благодаря этому салату!

Основными компонентами этого салата являются овощи, которые обогащают организм витаминами, минералами и богаты на  клетчатку.

Благодаря этому салату ваш кишечник будет полностью очищен, следовательно, также уменьшится ваш вес.

Для этого салата вам понадобится:

капуста;

морковь;

свекла;

масло;

лимонный сок.

Способ приготовления:

Натрите капусту, свеклу и морковь в соотношении 3: 1: 1. Добавьте пряные травы по своему вкусу, такие как укроп, петрушка или сельдерей. Подавите овощи, пока они не выпустят сок. Добавьте немного лимонного сока, а так же можете добавить зубчик чеснока.

Налейте оливковое или льняное масло. Добавлять соль не стоит. Вместо соли можете использовать  соевый соус, в нем достаточно соли, чтобы  улучшить вкус пищи. Кроме того, соевый соус имеет высокую питательную ценность и, самое главное, он не вреден для здоровья.


Источник


Предыдущая статьяКотлеты «Для диеты». Уж не знаю, чего в них больше: вкуса или пользы!
Следующая статьяНайден природный способ лечения варикозного расширения вен!